Wall Pilates

Sabato 25 Ottobre h 15

Per tonificare, allungare e dimagrire.

Il Wall Pilates è una forma di allenamento che usa il peso del corpo e la resistenza di una parete per tonificare e allungare i muscoli, migliorare la flessibilità e la postura.

A differenza del pilates tradizionale, richiede poche attrezzature (principalmente una parete) e si basa su movimenti lenti e controllati, fornendo stabilità e supporto grazie alla parete.