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4 incontri di Sabato alle h 9.50
Sabato 6/4 - Sabato 13/4 - Sabato 20/4 - Sabato 4/5
Impareremo insieme nuovamente a RESPIRARE. Proprio così. Quando siamo nati, sapevamo usare molto bene il nostro Diaframma, ma crescendo sono successe tante cose…difficoltà, traumi, dispiaceri, sconfitte, stress ci hanno fatto “disimparare” come si respira. Il nostro sarà un Viaggio alla riscoperta del Corretto Respiro, provando la differenza tra Respirazione Diaframmatica, Toracica, Clavicolare, Scapolare, Paradosso, Circolare, fino ad arrivare al Respiro Consapevole. Avremo modo di vedere tutte le relazioni tra il Diaframma e tutto il resto del corpo e di capire quanto il respiro Scorretto vada a creare un effetto a cascata su tutti gli apparati.
Scopriremo i benefici del Corretto Respiro a livello Posturale, Emotivo, Cardiaco, Intestinale e Pelvico, e saremo meravigliati dalla Lucidità mentale e dall’Energia che ci donerà per tutta la giornata. Impareremo come “Abbassare il volume della mente”, quindi liberare la mente dai pensieri, attraverso tecniche respiratorie apposite. Sperimenteremo tante altre tecniche respiratorie, per aumentare le Difese Immunitarie, la Capacità polmonare, per Scaldare il corpo, per far tornare il buonumore. Questo e tanto altro ancora in 4 interessantissimi incontri studiati per chi non si accontenta, ma vuole sempre andare oltre, approfondire, crescere e cambiare la qualità della propria vita.
Insegnante Paola Demichelis
Costo pacchetto 4 incontri 99€ (28€ incontro singolo)
Costo pacchetto riservato ai soci 89€ (25€ incontro singolo)
Prenotazione Obbligatoria
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