Esercizi di Allungamento, tonificazione, sensibilizzazione e detensionamento miofasciale dei muscoli perineali.
Utile sia a donne che uomini di qualunque età.
Stili di vita scorretti, stress, grandi sforzi fatti senza controllo sono deleteri per il nostro pavimento pelvico. Il 30% delle ragazze di 20 anni oggigiorno soffre di incontinenza urinaria. Tra gli uomini, problemi alla prostata, emorroidi e ragadi sono sempre più frequenti. Sia uomini che donne inoltre soffrono troppo spesso di stitichezza. Pochi sanno che lavorare in maniera corretta con i muscoli del pavimento pelvico è fondamentale per prevenire o risolvere tutti questi problemi. Si tratta di muscoli da allenare, rinforzare e rendere elastici esattamente come facciamo per tutte le altre parti del corpo. Ideale per il post gravidanza, ma anche prima del parto, importante come lavoro preventivo per tutti.
5 incontri 110€
