un programma di allenamento e di mantenimento per il futuro e tanti piccoli segreti che faranno la differenza.
Paola Demichelis, Greta Elena Biscaccia Carrara, laureate in Scienze Motorie e Michela Vignolo, Nutrizionista,
sapranno aprire in te nuovi orizzonti e stimolarti a tirare fuori il Meglio di Te.
Potrai scegliere di partecipare al Live del lunedì, oppure seguire le lezioni in modalità Replay, quando ti farà più comodo. A tutti i partecipanti verrà data la possibilità, inoltre, di rivedere la lezione tutte le volte che vorranno, nei 7 giorni consecutivi la diretta.
Ecco il Programma degli incontri:
28/12
-Lezione su Addominali e Paravertebrali secondo il metodo Pilates, a cura di Greta
-Intervento di Michela che darà dei consigli pratici per sgonfiare l'addome e drenare i liquidi in eccesso
4/1
- Addominale Trasverso…Impariamo a sentirlo e ad usarlo correttamente! (A cura di Greta)
- Pavimento Pelvico: Come rendere più efficace e più sicuro l’allenamento addominale (a cura di Paola)
11/1
Assottiglia il Tuo girovita!
-intervento di Michela che spiegherà come affrontare al meglio il periodo del lockdown, con indicazioni nutrizionali e spunti pratici da applicare nella quotidianità
-Lezione speciale sugli Addominali Obliqui (a cura di Greta)
- Respirazione Diaframmatica che Assottiglia (a cura di Paola)
18/1
-Ventre Piatto, Atteggiamento Posturale Corretto e Portamento Ideale.
Usare il CORE nel quotidiano, come abitudine di vita.
(A cura di Greta)
25/1
-Diastasi dei Retti Addominali: cos’è?
Come scoprire se ce l’hai? Ecco il test e le soluzioni
(a cura di Paola)
-Ventre Piatto: uno Stile di Vita (a cura di Greta)
-Lavoro quotidiano da fare a casa tutti i giorni per continuare l’allenamento, mantenere e migliorare i risultati raggiunti.
Potrai scegliere di acquistare i singoli incontri (live o replay) oppure di acquistare la Box (5 incontri e non solo!).
Idea perfetta anche come regalo di Natale!
Come procedere all'acquisto? Tramite App Sport Clubby (pagando con carta di credito) oppure scrivendoci su whatsapp al 3341536094 è possibile acquistare ingressi singoli o Box pagando con satispay o bonifico!
DAL 1 AL 8 DICEMBRE TUTTE LE BOX SONO SCONTATE A 60€ (anzichè 75€)
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