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Pancia Piatta? Noi Abbiamo il programma giusto per TE!



5 lezioni in live streaming della durata di 1 ora e 10’

per darti tutti gli strumenti per trasformare il tuo girovita in poco più di un mese


Si tratta di un percorso di Approfondimento in cui verranno abilmente mescolati

esercizi altamente tonificanti, interessanti spunti teorici, linee guida nutrizionali,

un programma di allenamento e di mantenimento per il futuro e tanti piccoli segreti che faranno la differenza.


Paola Demichelis, Greta Elena Biscaccia Carrara, laureate in Scienze Motorie e Michela Vignolo, Nutrizionista,

sapranno aprire in te nuovi orizzonti e stimolarti a tirare fuori il Meglio di Te.


Potrai scegliere di partecipare al Live del lunedì, oppure seguire le lezioni in modalità Replay, quando ti farà più comodo. A tutti i partecipanti verrà data la possibilità, inoltre, di rivedere la lezione tutte le volte che vorranno, nei 7 giorni consecutivi la diretta.


Ecco il Programma degli incontri:


28/12


-Lezione su Addominali e Paravertebrali secondo il metodo Pilates, a cura di Greta

-Intervento di Michela che darà dei consigli pratici per sgonfiare l'addome e drenare i liquidi in eccesso


4/1

- Addominale Trasverso…Impariamo a sentirlo e ad usarlo correttamente! (A cura di Greta)

- Pavimento Pelvico: Come rendere più efficace e più sicuro l’allenamento addominale (a cura di Paola)


11/1

Assottiglia il Tuo girovita!

-intervento di Michela che spiegherà come affrontare al meglio il periodo del lockdown, con indicazioni nutrizionali e spunti pratici da applicare nella quotidianità

-Lezione speciale sugli Addominali Obliqui (a cura di Greta)

- Respirazione Diaframmatica che Assottiglia (a cura di Paola)


18/1

-Ventre Piatto, Atteggiamento Posturale Corretto e Portamento Ideale.

Usare il CORE nel quotidiano, come abitudine di vita.

(A cura di Greta)


25/1

-Diastasi dei Retti Addominali: cos’è?

Come scoprire se ce l’hai? Ecco il test e le soluzioni

(a cura di Paola)

-Ventre Piatto: uno Stile di Vita (a cura di Greta)

-Lavoro quotidiano da fare a casa tutti i giorni per continuare l’allenamento, mantenere e migliorare i risultati raggiunti.


Potrai scegliere di acquistare i singoli incontri (live o replay) oppure di acquistare la Box (5 incontri e non solo!).

Idea perfetta anche come regalo di Natale!


Come procedere all'acquisto? Tramite App Sport Clubby (pagando con carta di credito) oppure scrivendoci su whatsapp al 3341536094 è possibile acquistare ingressi singoli o Box pagando con satispay o bonifico!


DAL 1 AL 8 DICEMBRE TUTTE LE BOX SONO SCONTATE A 60€ (anzichè 75€)

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