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TURNIN6

6 minuti x 6 stazioni
Un Mash UP di Esercizi di Training cardiovascolare e mirato al miglioramento di forza, resistenza, velocità, potenza, destrezza, agilità ed equilibrio. Vi ritroverete a correre, pedalare, remare, saltare, fare esercizi del
tutto innovativi ed originali.
Insomma… un Allenamento Vario, Completo e
Divertente.

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Questo programma è inserito all'interno della Omnisport Roulette del sabato.

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Insegnante: Martina

Durata 50 minuti

Fascia: Silver/Gold

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BruciaGrassi & Tone

Il beneficio del rimbalzo tonificante del Trampolino elastico unito alla grinta e al potere allenante del Kardio Kombat cosa creano?

Un corso adrenalinico e impareggiabile per l’equilibrio che si viene a creare tra funzione Brucia Calorie e forte Potere Tonificante.

Non solo sacchi e trampolini, ma pesetti, elastici e numerosi attrezzi funzionali si alterneranno in un ventaglio di proposte sempre varie, per garantirti un livello di allenamento davvero al TOP.

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Questo programma è inserito all'interno della Omnisport Roulette del sabato.

 

Insegnante: Martina

Durata 45 minuti

Fascia: Gold

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​La Bomba

 

Non è la solita Zumba che si vede in giro…è molto di più! Riduciamo la percezione della fatica dell’allenamento alternando passi ad alta e bassa intensità, per una festa di danza fitness che ti permette di bruciare calorie lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo. Un allenamento completo e facile
che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose infinita di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.

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Questo programma è inserito all'interno della Omnisport Roulette del sabato.

 

Insegnante: Barbara B

Durata 50 minuti

Fascia: Silver

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Tornado Aero Sculpt

 

Lezione frizzante, perfetta per il Dimagrimento e per ottenere un corpo tonico al tempo stesso, divertendoti! Continui cambi di Ritmo musicale appositamente studiati, portano il lavoro cardio (in alternanza a tonificazione) ad essere ancor più efficace! Assolutamente imperdibile!

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Questo programma è inserito all'interno della Omnisport Roulette 2.0 del sabato.

 

Insegnante: Barbara B

Durata 50 minuti

Fascia: Gold